今年是健康中國行動五周年，在7月24日“國際自我保健日”到來之際，《中老年人主動健康管理指數(shù)報告》（以下簡稱報告）發(fā)布。該報告由國家信息中心數(shù)字中國研究院副院長陳沁博士團(tuán)隊全程參與和支持報告撰寫，通過數(shù)據(jù)分析及多位專家訪談，發(fā)掘數(shù)字背后的中老年人主動健康現(xiàn)狀和趨勢變化，助力更精準(zhǔn)的對癥施策。
《報告》指出，從城市排名來看，北京、上海、深圳、天津、廣州位列此次中老年人主動健康管理指數(shù)前五名。《報告》還歸納出中老年人主動健康的六個常見誤區(qū)，包括“容易受到偽健康知識的誤導(dǎo)，對各類‘健康知識’的辨別能力有待提升”“過度追求清淡飲食，不沾葷油，導(dǎo)致營養(yǎng)失衡”“過量運動，導(dǎo)致運動損傷”“過度依賴飲食和運動調(diào)節(jié)，忽視醫(yī)療手段對健康的積極干預(yù)”“對疫苗預(yù)防感染性疾病的作用的認(rèn)知有待提升”“慢性病管理過度依賴醫(yī)生，主動性有待提升”。
如何更高效的助力中老年人主動健康？以最近頻登熱搜的帶狀皰疹為例，哪些人群需要著重預(yù)防？專家指出，四類人群需要格外注意帶狀皰疹的風(fēng)險。首先是年齡因素，50歲以上人群，年齡越大患病風(fēng)險越高、病情也更嚴(yán)重。第二類人群是慢性病患者，相比于一般人，糖尿病、慢性腎臟疾病、慢性阻塞性肺疾病等慢性病患者罹患帶狀皰疹風(fēng)險增加24-41%。第三類是自身免疫性疾?。ㄈ珙愶L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡）人群，罹患帶狀皰疹的風(fēng)險是一般人群的2.3-4倍。此外，免疫功能低下的人群也需要提高警惕，如腫瘤患者、免疫系統(tǒng)疾病患者（如HIV/AIDS）、使用免疫抑制藥物人群等。
本次公布的報告，集合多方專家觀點，給到助力主動健康的建議，包括認(rèn)清常見誤區(qū)，加強(qiáng)健康科普；糾正不良習(xí)慣，健康健康生活方式；科學(xué)接種疫苗，預(yù)防常見感染性疾?。辉卺t(yī)防融合，服務(wù)創(chuàng)新，構(gòu)建主動健康管理體系等。此外，接種疫苗前要牢記三個“關(guān)鍵詞”，即年齡、保護(hù)效力和禁忌證。
據(jù)悉，在醫(yī)防融合創(chuàng)新模式方面，作為“居民健康的守門人”，各地社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心結(jié)合自身特點已開啟積極實踐。“引導(dǎo)老年人積極預(yù)防、科學(xué)管理、樂享健康，需要政府、社會、家庭及個人各司其職，共建共促共享，共同提升老年人主動的健康管理和預(yù)防能力。”中國老年保健協(xié)會副秘書長鄭浩彬表示。
文字：楊珍瑩
編輯：魯琳
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